Beschrijving

Je hebt al eens van mindfulness gehoord en bent er nieuwsgierig naar. Maar wat is het nu precies, mindfulness? In het kort – rust in je hoofd, bewust leven in het nu, met aandachtigheid. In deze workshop maak je op een leuke en ontspannende manier kennis met mindfulness. Je ervaart mindfulness zoals het is, praktisch. Je krijgt handvatten aangereikt van oefeningen, waaronder meditatie en hoe je meer mindful bent op steeds meer momenten in je leven.

Tip: trek gemakkelijk zittende kleren aan.

Datum en tijd

  • 20 november 2018 van 18:00 - 20:00 uur (vol)
  • 21 november 2018 van 14:00 - 16:00 uur (vol)

Deelnemers

  • minimaal 8
  • maximaal 18

Dit evenement is vol