Beschrijving

Dru Yoga & Meditatie wordt ook wel de yoga & meditatie van het hart genoemd. Er ontstaat ruimte en beweging in je borstgebied, je hart, je longen en je bloedsomloop. Daarnaast heeft het ook invloed op je emotionele welzijn. Er worden bij Dru Yoga & Meditatie verschillende technieken gebruikt vanuit de yogatraditie om tot diepere meditatie te kunnen komen. Iedere les bestaat uit wat beweging, een uitgebreide ontspanning en een (geleide) meditatie. Dru yoga & meditatie zorgt ervoor dat je flexibeler wordt, energie beter gaat stromen en het helpt je om meer in contact te komen met je eigen lichaam. Je leert lichaam en geest te ontspannen en je kunt op een luchtige manier de innerlijke rust in jezelf ontdekken en ontwikkelen.  De oefeningen zijn heel mild en goed te volgen, ook voor mensen zonder yoga- en/of meditatie-ervaring.

Voor meer informatie kijk op www.zennatuurlijk.nl

Datum en tijd

  • 19 november 2019 van 13:30 - 14:30 uur (vol)

Deelnemers

Nog 0 van 14 plaatsen beschikbaar

Dit evenement is vol