Beschrijving

Aandacht voor jezelf. Dat klinkt simpel ,maar is in de huidige hectische maatschappij niet altijd even makkelijk. Tijdens 2 inspirerende workshops krijg je praktische tips om bewust in het nu te leven op een manier die bij jou past.

Workshop “Blijf bij jezelf”

‘Wherever you go, there you are’ – Jon Kabat Zinn

Wat voel je nu echt, zowel lichamelijk als emotioneel? Mindfulness helpt je om meer bewust te worden met je gedachten en gevoelens. In deze workshop gaan we aan de slag met aandachtsoefeningen. Je leert hoe je dichter bij jezelf blijft en bewust in het moment leeft.

Workshop “Kom op voor jezelf”

Hoe spreek je een ander op zijn of haar gedrag? Feedback geven kan lastig zijn. Je wilt opkomen voor jezelf met respect voor de ander. Hoe doe je dat?

Tijdens deze workshop gaan we oefenen met het geven van feedback. Je krijgt praktische tips en tricks die je direct in de dagelijkse praktijk kan gebruiken.

Datum en tijd

  • 20 november 2019 van 13:00 - 17:00 uur (verlopen)

Deelnemers

Nog 4 van 20 plaatsen beschikbaar

Dit evenement is verlopen